Cacaoceremonies
in Utrecht bij Ella Gaia
​
Hoi, wat leuk dat je hier bent! Op deze pagina beantwoord ik al jouw vragen over cacaoceremonies. Een kaartje kost 50,80 euro en per keer doen er ongeveer 8 deelnemers mee. Wees er op tijd bij, want kaarten kunnen snel gaan!
Tevens kun je ook met je eigen groep een cacaoceremonie op maat aanvragen vanaf 5 personen. Bijvoorbeeld met vrienden of voor een verjaardag of vrijgezellenfeestje!
​Bij deze cacao ceremonie is iedereen welkom, ongeacht geslacht, identiteit of achtergrond. Of je nu man, vrouw, non-binair of je anders identificeert, je bent van harte uitgenodigd!
Cacaoceremonies in Utrecht
Bij Ella Gaia ben je uitgenodigd om betekenisvolle cacaoceremonies te ervaren in Utrecht. Maar wat doet een cacaoceremonie eigenlijk met je? Deze eeuwenoude traditie van het drinken van cacao tijdens ceremonies en rituelen komt vooral voor in diverse delen van Midden- en Zuid-Amerika, waar de ceremoniële cacao die we tijdens deze bijeenkomsten drinken, ook wordt verbouwd. Een cacaoceremonie kan een diepgaande ervaring zijn die je hart verder opent en je spirituele reis bevordert.
Cacaoceremonies steeds bekender
Bij Ella Gaia zijn we ons zeer bewust van de oorspronkelijke herkomst van cacao en de rol die het speelt in traditionele ceremonies in Midden-Amerika. We hechten veel waarde aan het erkennen van de herkomst van cacao en zijn ons bewust van de risico's van culturele toe-eigening. Daarom streven we ernaar deze zoveel mogelijk te voorkomen. Wil je hier meer over lezen? Ook dit artikel geeft je daarover meer inzicht.
​​
Wat doe je bij een cacao ceremonie?
In een cacaoceremonie wordt gebruik gemaakt van rauwe cacao (gefermenteerd) die rijk is aan neurotransmitters die de potentie hebben om je bewustzijn te verhogen en je te verbinden met je innerlijke zelf. Maar wat zit er nu eigenlijk in een cacaoceremonie? Het draait om het delen van deze krachtige drank in een veilige en gezamenlijke omgeving.
De cacao wordt vaak gecombineerd met meditatie, ademwerk en intentionele oefeningen om een diepere staat van bewustzijn te bereiken. Bij Ella Gaia wordt er ook een creatief onderdeel toegevoegd... dat is nog een verrassing :)
Hoe lang werkt ceremoniële cacao?
De effecten kunnen variëren, maar over het algemeen kunnen de effecten van ceremoniële cacao enkele uren aanhouden. Maar geen zorgen: je zult niet gaan trippen of iets dergelijks. Cacao werkt stimulerend en zorgt voor warmte in je lichaam en kan je energie aan het stromen zetten. De sterkte van het effect kan afhangen van factoren zoals je eigen gevoeligheid en de manier waarop de ceremonie is opgezet. Voorafgaand aan een cacaoceremonie is het goed om bewust te zijn van wat je eet. Het wordt aanbevolen om voor de ceremonie licht te eten en de consumptie van zware maaltijden te vermijden. Kies voor voedzaam voedsel dat je energie geeft zonder een vol gevoel te creëren.
​
Cacao: wat is het verschil met chocola of cacaopoeder?
Theobromine is de werkzame stof die van nature voorkomt in cacao en het geeft je een lichte energieboost. In rauwe cacao, die je gebruikt voor ceremonies, zit veel meer theobromine dan in cacaopoeder uit de winkel. Dat komt omdat rauwe cacao niet wordt verhit tijdens de verwerking, waardoor de natuurlijke voedingsstoffen beter bewaard blijven.
Cacaopoeder (of blokken) uit de winkel ondergaan vaak een verhittingsproces en verliezen daardoor wat van zijn kracht. Dus, voor ceremoniële doeleinden, gebruiken we rauwe cacao, omdat het meer theobromine bevat, wat kan helpen om je een rustige boost te geven tijdens de ceremonie.​​​
​
​
Voor je deelneemt, lees dit goed door!
Hoe veilig is een cacao ceremonie?
Cacao-ceremonies worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar het is belangrijk om te evalueren of ze geschikt zijn voor jouw individuele situatie. Cacao, als plantmedicijn, is doorgaans mild, zacht en liefdevol, waardoor het vaak als een toegankelijke introductie geldt voor degenen die nog geen ervaring hebben met dit soort ceremonies. Desalniettemin is het cruciaal om te onderzoeken of een cacao-ceremonie veilig voor jou is.
Contra-indicaties van cacao moeten serieus worden overwogen. Enkele redenen om voorzichtig te zijn, zijn gerelateerd aan de aanwezigheid van theobromine en cafeïne in cacao. Hoewel de hoeveelheid cafeïne in cacao aanzienlijk lager is dan in koffie, en de stimulerende effecten van theobromine doorgaans mild zijn, zijn er toch enkele contra-indicaties. Let op bij:
​
- Psychoses:
Als je erfelijk belast bent met psychoses of als deze in jouw directe familie voorkomen, wordt deelname aan een cacao-ceremonie afgeraden.
- Hart- en bloeddrukproblemen:
Mensen met hart- en bloeddrukproblemen moeten voorzichtig zijn, aangezien theobromine de hartslag kan verhogen en de bloeddruk kan verlagen. Bij twijfel kun je ook overleggen met je huisarts.
- Depressie en medicatie:
Cacao kan gunstig zijn voor mensen met depressieve gevoelens, maar bij gebruik van antidepressiva of Sint-Janskruid wordt deelname aan een ceremonie sterk afgeraden.
- Zwangerschap en borstvoeding:
Hoewel zwangere en borstvoedende vrouwen historisch gezien cacao consumeerden, is het raadzaam om hierover te overleggen: stuur mij even een e-mail via de onderkant van deze pagina en dan laat ik je weten wat handig is.
- Slaapproblemen:
Hoewel de hoeveelheid cafeïne in cacao doorgaans weinig invloed heeft op de slaap, is het aan te raden rekening te houden met de gevoeligheid van deelnemers. Een lagere dosering kan handig zijn voor jou.
​
De rol van de begeleider is essentieel in het waarborgen van veiligheid: Ik neem die rol dus ook heel serieus. Laat het bij twijfel of vragen altijd weten: niets is gek en alles is goed. Deze ceremonie is voor jou en hoort een fijne ervaring te zijn.
​
We gaan in elke ceremonie aan de slag met meditatie, bewegen en brengen een groot deel van de middag door op de grond: heb jij (fysieke) ongemakken? Geef het vooral aan en dan denken we met je mee.​
Veelgestelde vragen
​
-
Wat voel je tijdens een cacao ceremonie?
Tijdens een cacao ceremonie kunnen mensen verschillende sensaties ervaren. Sommigen melden een gevoel van ontspanning, verbondenheid en verhoogd bewustzijn. Anderen ervaren mogelijk een verhoogde emotionele openheid of diepere introspectie. De effecten kunnen variëren van persoon tot persoon. -
Wat doe je bij een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is vaak een ritueel waarbij deelnemers samen komen om cacao te drinken, vaak in een ceremoniële setting. Het kan gepaard gaan met meditatie, intenties stellen, zang, dans of andere spirituele praktijken. De focus ligt op het bewust gebruiken van de cacao om een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. -
Hoe lang duurt een cacao ceremonie?
De duur van een cacao ceremonie kan variëren. Sommige ceremonies duren een paar uur, terwijl andere een hele dag in beslag kunnen nemen. Het hangt af van de specifieke traditie, het beoogde doel van de ceremonie en de voorkeuren van de organisator. De meeste cacaoceremonies bij Ella Gaia duren ongeveer 2 tot 3 uur en zijn in de na-middag of avond. -
Hoe vaak mag je cacao drinken?
De frequentie waarmee je cacao kunt drinken, hangt af van verschillende factoren, waaronder persoonlijke tolerantie, gezondheidstoestand en het type cacao dat wordt gebruikt. Over het algemeen wordt aangeraden om cacao met mate te consumeren. Het is verstandig om de richtlijnen van de ceremoniebegeleider of gezondheidsprofessionals te volgen en te luisteren naar je eigen lichaam. Te veel cacao kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. -
Ik vind het best wel spannend om cacao te drinken voor de eerste keer, hoe kan ik me voorbereiden?
Belangrijk om te weten is dat je niet gaat 'trippen' vn cacao. Cacao werkt stimulerend, net als bijvoorbeeld koffie. Je kunt er een warm gevoel van krijgen. Mensen hebben ook wel eens benoemd te ervaren dat alles 'meer gaat stromen'. Bovendien is elke cacaoceremonie onder begeleiding van ervaren facilitators en zullen wij ons uiterste best doen om je op je gemak te stellen. En last but not least: jij bepaalt zelf in het moment of je en hoeveel je wil drinken. -
Waarom zijn cacaoceremonies ineens zo populair?
Steeds meer mensen krijgen het besef dat het heel fijn is om te landen in je lichaam. Als jij hier bent, heb je dat besef waarschijnlijk ook gekregen. Cacao is een plant medicijn dat je heel erg helpt met bewust voelen wat er in je lichaam gebeurt. In combinatie met de juiste begeleiding kan dat heel veel teweeg brengen: je herinnert je immers vaak nog hoe je je in een situatie voelde. Dat is met een reden. -
Ik ben niet spiritueel aangelegd, is dit dan iets voor mij?
Zeker weten: ik geloof dat spiritualiteit een onderdeel is van je leven, als je daar zelf behoefte aan hebt. Cacao drinken en mediteren betekent niet dat je meteen actief moet zijn met spiritualiteit. Je kunt ook heerlijk genieten van de rust die over je heen komt en de tijd die je voor jezelf neemt. -
Waarom zou ik naar een cacaoceremonie van Ella Gaia gaan?
Los van de reden dat je hier op de site bent (ik geloof niet in toeval), denk ik dat Ella Gaia zo'n leuke facilitator voor je kan zijn, omdat we heel erg aansluiten bij de mensen zelf. De thema's verschillen per sessie en voorbereiding is tot in de puntjes gedaan. Ons hart ligt in dit werk - en dat is voelbaar.
