top of page
Zoeken
De natuur als thuis: waarom vertragen mijn levensmissie werd
Een persoonlijk verhaal over opgroeien in de natuur, vastlopen in het tempo van de maatschappij en langzaam terugkeren naar een leven van vertraging, voelen en kiezen voor wat werkelijk klopt. Over hoe burn-out geen eindpunt werd, maar een begin: van luisteren naar het lichaam, durven dromen in het nu en leven in verbinding met natuur, ritme en innerlijke waarheid.
Ella van der Naalt
2 mrt
Van participatiemaatschappij naar relationele samenleving
De rol van communitywerk in de komende vijf jaar door Ella Gaia De afgelopen tien jaar hebben we gesproken over de participatiemaatschappij : een samenleving waarin mensen meer verantwoordelijkheid dragen voor zichzelf, voor elkaar en voor hun leefomgeving. Zorg werd informeler, netwerken belangrijker, en gemeenschappen kregen een grotere rol. Maar wat ik nu voel en zie, is dat we op een nieuw kantelpunt staan. De participatiemaatschappij zoals die bedoeld was – actief, zelfr
Ella van der Naalt
21 feb
Durven dromen: Laura's verhaal
Ontdek hoe Laura ten Hoedt opnieuw durft te dromen en leert haar verlangens ruimte te geven, los van gedachten en oordelen. -- Gastblog Ella Gaia, Ella van der Naalt
Laura ten Hoedt
18 feb
Hoe cacao me leerde ontvangen
In 2020 belandde ik op mijn 24e in een burn-out. Alles in mij stond op pauze... Tijdens die periode kwam ik per toeval in aanraking met een cacaoceremonie. Het sprak me meteen aan, maar ik had geen idee hoe diepgaand het zou zijn.
Ella van der Naalt
14 feb
Ella Gaia: onderweg, en precies hier
Ella Gaia deelt haar pad als ondernemer sinds 2022: van burn-out naar werken in ritme, met cacaoceremonies, groepswerk en community. Een persoonlijk verhaal over vrijheid, cyclisch leven en vertrouwen.
Ella van der Naalt
13 feb
Leven buiten de lijntjes: Sonja's verhaal
Wat betekent het om écht je eigen pad te volgen - ook als dat schuurt met verwachtingen van familie, zekerheid en ‘hoe het hoort’? Hoe voel je jóuw gevoel en hoe blijf je in jezelf vertrouwen? Ella Gaia interviewt Sonja van Bakel over leven vanuit innerlijk weten, het loslaten van zekerheden en het vertrouwen op jezelf als kompas.
Ella van der Naalt
3 feb
Leven in balans: waarom steeds meer mensen verlangen naar rust, eenvoud en verbinding
Ontdek wat leven in balans écht betekent en waarom zoveel mensen verlangen naar rust, eenvoud en verbinding. Laat je inspireren door Ella Gaia.
Ella van der Naalt
26 jan
Knutselen & Cacao – een ochtend om te vertragen, voelen en creëren 🍄🌷✨🌱
Een intieme ochtend met ceremoniële cacao, meditatie en creatief knutselen bij Ella Gaia in Utrecht. Voor rust, bezinning en verbinding. Zaterdag 28 februari 2026.
Ella van der Naalt
26 jan
Van alleen dragen naar samen groeien
Laura ten Hoedt - c.a. 5 min leestijdIn deze blog neemt schrijver en gastblogger Laura ten Hoedt je mee in haar proces van verzachten. Laura beschrijft hoe zij van hard werken en presteren naar ontvangen en vertrouwen schoof. Een persoonlijke shift over kracht, kwetsbaarheid en community. -- Inspiratie en welzijn bij Ella Gaia's Blog
Laura ten Hoedt
14 jan
Veiligheid in jezelf & in verbinding
Veiligheid in jezelf en in verbinding begint met vertragen. Ontdek de stop–voel–kies methodiek, winterse journalvragen en cacaoceremonies van Ella Gaia om meer rust, helderheid en belichaamde veiligheid te ervaren.
Ella van der Naalt
10 jan
Hoe leer ik mijn emoties voelen?
Veel mensen weten wat ze voelen, maar komen er niet bij. In dit artikel lees je hoe je emoties leert voelen via je lichaam, veiligheid en zachtheid.
Ella van der Naalt
29 dec 2025
Waarom community werk de toekomst is
Community werk is de toekomst. Ontdek waarom gemeenschapsontwikkeling, participatie en verbinding onmisbaar zijn voor een duurzame samenleving – en hoe Ella Gaia als community developer in Utrecht hieraan bijdraagt.
Ella van der Naalt
24 nov 2025
Cacao: veelgestelde vragen beantwoord!
Ontdek wat ceremoniële cacao is, hoe het verschilt van gewone cacao en hoe je het bereidt. Lees alles over dosering, smaak en ritueel gebruik.
Ella van der Naalt
17 nov 2025
Cacao en borstvoeding: kan dat samen?
Ontdek of ceremoniële cacao veilig is tijdens de borstvoeding, wat theobromine doet en hoe je bewust kunt deelnemen aan een cacaoceremonie. Ella van der Naalt/ Ella Gaia legt uit.
Ella van der Naalt
10 nov 2025
"Ben ik dan alternatief?" – over een holistische blik op heling en begeleiding
Wat betekent het om “alternatief” te werken als coach? Bij Ella Gaia lees je hoe holistische begeleiding lichaam, energie en ziel verbindt. Ontdek hoe natuurlijke rituelen, lichaamsbewustzijn en persoonlijke afstemming helpen om écht jezelf te zijn.
Ella van der Naalt
10 nov 2025
Eerste ceremonie op de nieuwe locatie: het was magisch!
Ontdek de magie van onze cacao ceremonie in Utrecht. In onze nieuwe ruimte aan de Laan van Puntenburg 2a kwamen acht mensen samen om te vieren, voelen en verbinden. Wil jij ook een cacao ceremonie ervaren – alleen of met je groep? Lees meer over de mogelijkheden.
Ella van der Naalt
8 nov 2025
Waarom zachtheid in leiderschap de toekomst heeft
Zachtheid is geen zwakte, maar de kracht van toekomstgericht leiderschap. Ontdek hoe menselijkheid, vertrouwen en veerkracht de basis vormen van duurzaam samenwerken.
Ella van der Naalt
6 nov 2025
Het dertigersdilemma: de druk van kiezen en de kracht van vertragen...
Voel je onrust, twijfel of keuzestress rond werk, relaties of zingeving? In deze blog van Ella Gaia lees je hoe het dertigersdilemma juist een uitnodiging kan zijn tot zelfreflectie, innerlijke rust en authentieke keuzes — ondersteund door lichaamswerk, cacao en bewust leven.
Ella van der Naalt
3 nov 2025
Innerlijk leiderschap: luisteren naar wat jóu voedt
Je hoeft niet elke dag om 5 uur op te staan of te mediteren om goed voor jezelf te zorgen. In deze blog van Ella Gaia ontdek je wat innerlijk leiderschap betekent: leren luisteren naar lichaam, hoofd en ziel, en trouw blijven aan wat echt bij jou past.
Ella van der Naalt
1 nov 2025
Wat is community building en waarom is het zo belangrijk?
Wat is community building en waarom is het belangrijk? Ontdek hoe gemeenschapsontwikkeling, participatie en eigenaarschap leiden tot duurzame verbinding. Ella Gaia – community developer in Utrecht.
Ella van der Naalt
30 okt 2025
bottom of page