Het verhaal achter Ella Gaia: over Ella van der Naalt, haar onderneming en haar persoonlijke verhaal uitgelegd. Meer informatie over Ella en haar bedrijf.

Een diepgaand artikel over gevoeligheid, authenticiteit en omgaan met mensen die je ‘cringe’, te gevoelig of te intens noemen. Over grenzen, zelfrespect en zichtbaar durven zijn als gevoelig mens.

In deze blog lees je over een manier van leven en werken waarin ruimte is voor prikkels én rust. Een inspirerend verhaal van Hannah Pater over veelzijdigheid en persoonlijke balans.

Laura ten Hoedt - c.a. 5 min leestijdIn deze blog neemt schrijver en gastblogger Laura ten Hoedt je mee in haar proces van verzachten. Laura beschrijft hoe zij van hard werken en presteren naar ontvangen en vertrouwen schoof. Een persoonlijke shift over kracht, kwetsbaarheid en community. -- Inspiratie en welzijn bij Ella Gaia's Blog

Wat is community building en waarom is het belangrijk? Ontdek hoe gemeenschapsontwikkeling, participatie en eigenaarschap leiden tot duurzame verbinding. Ella Gaia – community developer in Utrecht.

Ontdek wat holistisch echt betekent en hoe je een holistische levensstijl kunt toepassen. Leer over holistische voeding, beweging, oefeningen en denken, en hoe lichaam, geest en omgeving als één geheel samenhangen. Praktische tips en inzichten voor een leven in balans, zonder dat het zweverig wordt.

Soms kunnen emoties je volledig overnemen. Je voelt je boos, verdrietig of angstig en het lukt niet om jezelf te kalmeren. Misschien reageer je heftiger dan je zou willen of trek je je juist terug. Hoe kun je op zo’n moment je emoties reguleren zonder ze te onderdrukken? Bij Ella Gaia, lichaamsgerichte coaching, zien we dat veel mensen worstelen met hun emoties. Je hoeft je hier niet voor te schamen – emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. Maar als ze je overspo