De datum van vandaag... Jezelf toestemming geven om te ademen
Dit is een gastblog geschreven door Leonie van der Zon: Leonie geeft healings & readings bij haar praktijk Bundel Zonlicht en het is haar wens om jou thuis te laten komen in je lichaam en energie.
De datum van vandaag….
Als ik mediteer maar ook als ik me verbind met de aarde of de bron/het goddelijke dan zeg ik altijd de
datum van die dag. Ik ben daar ooit lang geleden mee begonnen en eerlijk gezegd weet ik niet eens
meer waarom.
Door een vraag van iemand waarom ik dat deed, ging ik hier over navoelen en denken. Al snel kwam het antwoord. Ik weet wel waarom ik dit doe… Het helpt me om in het hier en nu te zijn. Elke keer weer. Mezelf herinneren dat ik hier ben, nu.
Het hier en nu, zo anders als het daar en toen… Het hier en nu doet me regelmatig beseffen dat ik
een weg heb afgelegd én dat ik niet meer dáár ben. Dat ik volwassen ben, dat ik kan en mag kiezen,
dat ik veilig ben, dat ik mijn leven heb vormgegeven, naar mijn beste kunnen.
Vaak zijn we niet hier, of maar een klein beetje
Vaak zijn we niet hier, of maar een klein beetje. Onze gedachten (en soms ook ons lijf) zijn elders.
Gedachten die ons sturen naar alle dingen die we nog moeten doen, of wellicht naar een eerder
gesprek. Ons lijf dat soms nog op een hele diepe laag aangespannen blijft waardoor het volledig hier
zijn niet écht mogelijk is.
De laag van kou, de laag van herinnering, de laag van angst, de laag van verdriet en of woede. Deze laag is er altijd zolang je die niet toelaat.
Ik weet dat alleen de datum van vandaag zeggen niet voldoende is voor volledige ontspanning en het hier zijn. Toch heeft het invloed. Je zegt tegen jezelf: “Ik ben hier, vandaag. Ik kan ontspannen en uitademen”. Dit jezelf horen zeggen brengt je meer hier.
Jezelf toestaan om te ademen
Misschien begint het hier wel mee. Met even stilstaan, voelen waar je bent en jezelf toestaan om te
ademen. Om niet alleen met je gedachten in het nu te zijn, maar ook met je lichaam en je gevoel.
Vanuit mijn praktijk Bundel Zonlicht begeleid ik je graag op die weg naar meer ontspanning,
bewustwording en verbinding met jezelf. Met readingen, healingen en massages bied ik je ruimte om
stil te staan bij wat er in jou leeft en om weer wat meer thuis te komen bij jezelf.
Want soms begint het met iets heel kleins: beseffen dat je hier bent. Vandaag. Nu.
Dank je wel voor het lezen.
Leonie van der Zon
-
Dit is een gastblog voor Ella Gaia. De ervaringen en inzichten in deze blog zijn persoonlijk en geschreven vanuit de visie en ervaringen van Leonie van der Zon. Heeft iets je geraakt of aangesproken? Neem contact op via contactgegevens van jou? Of mij, mag ook.
Opmerkingen