Ontdek de magie van onze cacao ceremonie in Utrecht. In onze nieuwe ruimte aan de Laan van Puntenburg 2a kwamen acht mensen samen om te vieren, voelen en verbinden. Wil jij ook een cacao ceremonie ervaren – alleen of met je groep? Lees meer over de mogelijkheden.

Zachtheid is geen zwakte, maar de kracht van toekomstgericht leiderschap. Ontdek hoe menselijkheid, vertrouwen en veerkracht de basis vormen van duurzaam samenwerken.

Voel je onrust, twijfel of keuzestress rond werk, relaties of zingeving? In deze blog van Ella Gaia lees je hoe het dertigersdilemma juist een uitnodiging kan zijn tot zelfreflectie, innerlijke rust en authentieke keuzes — ondersteund door lichaamswerk, cacao en bewust leven.

Je hoeft niet elke dag om 5 uur op te staan of te mediteren om goed voor jezelf te zorgen. In deze blog van Ella Gaia ontdek je wat innerlijk leiderschap betekent: leren luisteren naar lichaam, hoofd en ziel, en trouw blijven aan wat echt bij jou past.

Ontdek de drie belangrijkste uitdagingen van community development en hoe je als begeleider rust, vertrouwen en grenzen kunt bewaren. Ella van der Naalt deelt haar persoonlijke lessen en geeft 3 tips om te leren omgaan met community werk.

Ontdek wat holistisch echt betekent en hoe je een holistische levensstijl kunt toepassen. Leer over holistische voeding, beweging, oefeningen en denken, en hoe lichaam, geest en omgeving als één geheel samenhangen. Praktische tips en inzichten voor een leven in balans, zonder dat het zweverig wordt.

"Ontdek de betekenis van slow living. Praktische tips om langzamer te leven, meer rust te vinden en opnieuw zin te krijgen in het leven."

Herken de signalen van een burn-out, ontdek de 7 fasen en leer wat je wél en niet moet doen. Inclusief praktisch werkboek voor herstel.

"Ontdek de magie van een cacao ceremonie: ervaar pure, ceremoniële cacao, meditatie, dans en zelfreflectie. Verbind met jezelf en anderen tijdens een liefdevolle, rituele sessie. Bekijk de cacao ceremonies van Ella Gaia."

Ontsnap een dag aan de drukte. Wild & Verwonder retreat in Utrecht op 9 november: cacao, wildpluk, creativiteit en verbinding.

Last van een herfstdepressie? Ontdek tips om los te laten en ontspannen in de herfst. Vind balans, energie en rust met praktische adviezen.

Veel mensen worstelen met het maken van keuzes, twijfelen aan zichzelf en vinden het lastig om hun grenzen aan te geven.

In onze praktijk bij Ella Gaia zien we vaak mensen worstelen, omdat ze zelf streng voor zichzelf zijn: leer over zelfcompassie bij Ella Gaia

Op zoek naar jezelf: antwoorden op de grote levensvragen. De meestgestelde coachvragen voor je beantwoord!

De kracht van dankbaarheid, het bewust waarderen van wat we hebben, biedt een krachtig tegengif tegen materialistische tendensen. Ella Gaia

Authentiek leven: je eigen pad vinden. Hoe doe je dat in een wereld vol meningen, verwachtingen en sociale normen?

Bij Ella Gaia geloven we in het creëren van een leven en werkritme dat in harmonie is met jouw natuurlijke energie en behoeften.

Lees mee in een 'cyclus voor dummies' artikel voor alle mensen met een cyclus: leer je lichaam begrijpen en vergoot je lichaamsbewustzijn.