De wijsheid van ons lichaam

Nicoline Thijssen

In dit artikel lees je een gastblog van Nicoline Thijssen: Nicoline is aangesloten bij het team van gastbloggers bij Ella Gaia en tegenwoordig beschikbaar als somatisch coach. Zij weet alles van het lichaam en het zenuwstelsel. Nieuwsgierig naar Nicoline? Bekijk haar profiel hier.

Een ander perspectief op trauma, pijn en herstel

Wanneer ons lichaam het middelpunt wordt van ons herstelwerk, gebeurt dat vaak door de bril van trauma en pijn.

We zien ons lichaam als het 'kapotte' lichaam. We zien het vanwege de symptomen. Vanwege de pijn. Vanwege de ontregeling en de impact op ons dagelijks leven. En ja, die dingen zijn echt. En ja, we willen ervoor zorgen.

Onder de pijn ligt wijsheid

En toch vergeten we soms dat er onder de pijn nog steeds een aangeboren wijsheid ligt. Dat er een grote intelligentie in ons verankerd is. Dat er nog steeds medicijn in ons aanwezig is.

Het lichaam draagt richting in zich. Het weet de weg. Toch vinden velen van ons het moeilijk om naar haar te luisteren.

Nicoline Thijssen

Trauma als bescherming

Het lichaam kan 'onverwerkt' trauma vasthouden wanneer het zenuwstelsel in een zelfbeschermende staat blijft. Daardoor kan ons lichaam zich schrap zetten, aanspannen, anticiperen, dissociëren of verdoven. Maar dit zijn lagen van zelfbescherming en geen permanente veranderingen in onze fysiologie.

Dat betekent ook dat herstel echt mogelijk is. Want wat je jezelf eerst hebt aangeleerd om te kunnen overleven, kan ook weer zijn weg terugvinden naar de kern. Juist vanwege het zelfhelende vermogen van ons lichaam.

De intelligentie van het lichaam

En het lichaam draagt zoveel méér met zich mee. Het heeft de capaciteit om veerkracht te vinden, zelfs te midden van pijn. Het heeft een unieke manier om onze stem, adem, beweging of klank te gebruiken om ons te helpen reguleren.

Het heeft een ritmische cyclus die zich afstemt op de natuur. Het heeft een organisch systeem dat als het ware in ons is 'bedraad' om ons te beschermen.

Een uitnodiging

Wat zou er gebeuren als we net zoveel tijd zouden besteden aan het opmerken hoeveel wijsheid ons lichaam óók heeft, als aan het focussen op wat er in ons lichaam 'gefixt' moet worden?

Hoe het ons berichten en verzoeken toefluistert. Hoe het, zelfs in de meest uitdagende tijden, steeds weer een weg vindt. Hoe het de seizoenen weerspiegelt in de schommelingen van zijn energie. Hoe het zichzelf letterlijk herstelt, in je diepste slaap.

Ons lichaam is ontworpen om te herstellen.

Dus terwijl je de relatie met jouw lichaam aangaat, laat deze herinnering ook het middelpunt zijn van je verbinding ermee:

"Ik weet dat je het aangeboren vermogen hebt om te herstellen. Ik weet dat je grote wijsheid hebt. Ik luister, ik volg en ik wil je beter leren kennen."

Liefs, zoals altijd,

Nicoline

Gastblog voor Ella Gaia. De inzichten in deze blog zijn geschreven vanuit de visie en ervaring van de auteur. Nieuwsgierig naar Nicoline? Bekijk haar profiel hier.