Ontdek wat leven in balans écht betekent en waarom zoveel mensen verlangen naar rust, eenvoud en verbinding. Laat je inspireren door Ella Gaia.

Laura ten Hoedt - c.a. 5 min leestijdIn deze blog neemt schrijver en gastblogger Laura ten Hoedt je mee in haar proces van verzachten. Laura beschrijft hoe zij van hard werken en presteren naar ontvangen en vertrouwen schoof. Een persoonlijke shift over kracht, kwetsbaarheid en community. -- Inspiratie en welzijn bij Ella Gaia's Blog

Veiligheid in jezelf en in verbinding begint met vertragen. Ontdek de stop–voel–kies methodiek, winterse journalvragen en cacaoceremonies van Ella Gaia om meer rust, helderheid en belichaamde veiligheid te ervaren.

Veel mensen weten wat ze voelen, maar komen er niet bij. In dit artikel lees je hoe je emoties leert voelen via je lichaam, veiligheid en zachtheid.

Ontdek of ceremoniële cacao veilig is tijdens de borstvoeding, wat theobromine doet en hoe je bewust kunt deelnemen aan een cacaoceremonie. Ella van der Naalt/ Ella Gaia legt uit.

Zachtheid is geen zwakte, maar de kracht van toekomstgericht leiderschap. Ontdek hoe menselijkheid, vertrouwen en veerkracht de basis vormen van duurzaam samenwerken.

Je hoeft niet elke dag om 5 uur op te staan of te mediteren om goed voor jezelf te zorgen. In deze blog van Ella Gaia ontdek je wat innerlijk leiderschap betekent: leren luisteren naar lichaam, hoofd en ziel, en trouw blijven aan wat echt bij jou past.

Ontdek wat holistisch echt betekent en hoe je een holistische levensstijl kunt toepassen. Leer over holistische voeding, beweging, oefeningen en denken, en hoe lichaam, geest en omgeving als één geheel samenhangen. Praktische tips en inzichten voor een leven in balans, zonder dat het zweverig wordt.

Ontdek of je dagelijks cacao kunt drinken, wat het met je lichaam doet en hoe je veilig ceremoniële cacao gebruikt. Ervaar rust, energie en creativiteit.

Herken de signalen van een burn-out, ontdek de 7 fasen en leer wat je wél en niet moet doen. Inclusief praktisch werkboek voor herstel.

Ontspannende activiteiten voor meer rust en balans. Tips om stress los te laten en echt te ontspannen. Hoe vind je ontspanning in een drukke wereld? Rust in je hoofd en lichaam: praktische ontspantips Activiteiten die helpen bij stress en burn-out.

Last van een herfstdepressie? Ontdek tips om los te laten en ontspannen in de herfst. Vind balans, energie en rust met praktische adviezen.