Dit is een zelfhulp werkboek: voor jou om thuis met je eigen proces aan de slag te gaan
Theorie over het thema,
Lichaamsgerichte oefeningen,
En meerdere invulopdrachten.
Na betaling ontvang je het digitale bestand. Deze kun je vervolgens online invullen of zelf uitprinten en zovaak gebruiken als je zelf wil.
Heb je vragen over de inhoud? Plan je gratis gesprek (30 min) in met Ella via de contactpagina.
Burn-out: en nu?
Dit werkboek (9 pagina's) is voor degene die in een burn-out zitten of dénken dat ze daar wellicht mee te maken hebben.
Het is een 'handboek voor dummies' in het thema burn-out.
Dit werkboek is wat ik nodig had gehad toen ik zelf een burn-out kreeg begin 2020... De lezers zullen leren wat een burn-out is, waar je in de eerste weken en maanden tegenaan kan lopen en wat je vooral wel mag gaan doen.
Het is een verdiepend en verbindend verhaal met theorie en oefeningen, die jou geruststellen en herinneren aan je kracht.
