Leven op jouw voorwaarden...
-
Rustige ochtenden zonder wekkers;
-
Werken wanneer jij er energie voor hebt;
-
Doen wat jij écht leuk vind!
Het kan heel erg lastig zijn om te creëeren, maar het is mogelijk: ook voor jou.
als ik zo kan leven... kan jij het ook!
Inmiddels is het al weer langer dan vijf jaar geleden dat ik 20+ uren per week (in loondienst) werkte. En ik zal je zeggen; ik ben nu rijker dan ooit. Niet alleen in geld, maar ook in tijd, vrijheid en vertrouwen.
Ik geloof in duurzamer leven: met strategieën die jou op de langere termijn kunnen dragen en vervullen. De kennis en ervaring die ik meeneem, deel ik graag met jou.
En daarom heb ik de Leefcirkel gemaakt:
Je hoeft niet sneller. Je mag dieper.
(En dát is precies waarom jouw kracht eindelijk gaat stromen.)
Denk je dat zelfvertrouwen komt door harder te werken, meer te doen en jezelf te bewijzen?
Nee. Dat is de grootste misvatting die gevoelige, ambitieuze mensen tegenhoudt.
De waarheid?
Zelfvertrouwen groeit niet in de snelheid van “meer doen” – maar in het vertragen, voelen en bewust kiezen.
En dát ga je ervaren in De Leefcirkel, een 4-maanden traject in Utrecht voor mensen die:
✔ diep gevoelig zijn (en dat als kracht willen inzetten)
✔ willen leven vanuit zelfvertrouwen en innerlijke rust
✔ verlangen naar een bewuste, cyclische manier van leven
✔ in een veilige groep willen groeien, geïnspireerd door elkaar
In dit programma krijg jij:
-
4 live ochtenden in Utrecht in de groep
samen in community -
4 online workshops via Teams
videoworkshops thuisgestuurd -
4 werkboeken voor jou zelf
met bonus...:
-
Tools om helderheid te vinden in jouw leven
-
Handvatten om zelfvertrouwen op te bouwen
-
Persoonlijke begeleiding van Ella
Dit programma is voor jou als jij je hierin herkent:
-
Je bent een diep gevoelige persoon en je zou dit graag willen inzetten vanuit kracht.
-
Je wil jouw talenten naar buiten brengen, maar loopt af en toe vast in 'hoe' je dat op een duurzame manier kan doen.
-
Je zou meer compassie naar jezelf willen hebben en vanuit zelfvertrouwen willen handelen.
-
Je zou meer met intentie willen leven.
-
Je hebt affiniteit met de ritmes van de natuur: het idee van cyclischer leven spreekt je aan.
-
Je verlangt naar veerkracht.
-
Het lijkt jou heel leuk om in een groep van 8 mensen samen te komen en elkaar te inspireren en motiveren.
Wat je ontdekt bij de Leefcirkel:
Je hoeft niet nóg een cursus te volgen die op de plank blijft liggen...
Je ervaart direct wat het is om te vertragen, in je lichaam te zakken en je kracht te voelen.
Je hoeft niet perfect te zijn of alles te weten...
Je mag precies zo zijn als je nu bent – met twijfel, gevoeligheid en alles wat jou uniek maakt.
Je hoeft niet te “presteren” om waardevol te zijn...
Jij bént al genoeg. Je leert hoe je dat werkelijk gaat voelen – in plaats van alleen maar weten met je hoofd.
Groepsprogramma 4 maanden in Utrecht:
september tot januari
4 x live:
zaterdag 27 september: 11:00 - 13:00
zaterdag 1 november: 11:00 - 13:00
zaterdag 13 december: 11:00 - 13:00
zaterdag 17 januari: 11:00 - 13:00
Locatie: Amsterdamsestraatweg 239a, Utrecht - Ella Gaia
Thuis:
4 online videoworkshops
4 werkboeken voor integratie
... en meer!
Kom je met ons ervaren?
Samen in community:
een leven opbouwen volgens jouw voorwaarden!
"Ella is een prachtig voorbeeld van het belichamen van je boodschap. Ze neemt je mee in hoe zij moeilijke dingen heeft overwonnen en hoe ze daar krachtiger uitgekomen is. Ze geeft je de tools om ook die kracht in jezelf te vinden en jouw waarde te voelen. Ze weet te raken, inspireren en te bekrachtigen."
- Harriette Borgdorff, eigenaar van: Als je maar durft / insta: @alsjemaardurft
Hoi, ik ben Ella!
En ik geloof in een wereld waarin iedereen zichzelf mag zijn. Waar je niet hoeft te bewijzen dat je genoeg bent - want je bént al genoeg.
Met dit werk nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te herinneren wie je werkelijk bent: niet wat je doet, maar wie je bent in essentie.
In dit groepsprogramma in Utrecht hoop ik jou te inspireren met handvatten uit mijn eigen werkveld & ervaring: jij haalt eruit wat voor jou werkt. En samen creëeren we een fijne plek daarvoor.
4 live ochtenden
van 2 uur met persoonlijke begeleiding
4 online workshops
(minstens 4 uur aan waardevolle content)
4 werkboeken
met gestructureerde verdieping voor jouw intergratie
1 groep
geregeld contact met elkaar, een groepsapp, een duurzaam samenzijn
De Leefcirkel brengt je diepe herinneringen aan die kracht die je al bezit en ergens allang weet. Je voelt je aangemoedigd om jouw eigen talenten en dromen te verkennen... Je weet dat je niet alleen bent: en dat geeft je erkenning, verdieping en plezier! Samen maken we er een mooie ervaring van: en iedereen is waardevol!
Hoe jij als deelnemer deze cirkel in kunt stappen:
Je bent fysiek aanwezig
Groepsprogramma in Utrecht: de live-dagen zijn dé momenten waarop we elkaar echt ontmoeten, ervaren en ondersteunen. Hier ontstaat de verbinding en moedigen we elkaar aan om te groeien. Het maakt een groot verschil om erbij te zijn: de keuze blijft, uiteraard, bij jou.
Je geeft jezelf de tijd
Tussen de fysieke bijeenkomsten en de online sessies zit bewust ruimte. Dit ritme helpt je om ervaringen en inzichten rustig te laten landen en te integreren. Zo geef je jezelf de kans om je inzichten te verwerken in je dagelijkse leven! -> Leefcirkel ;)
Jouw gevoel is belangrijk
Onrust, twijfels of onzekerheid kunnen tijdens het traject opkomen. Dat is heel normaal en heel begrijpelijk: Als facilitator ben ik er om je te begeleiden, je te herinneren aan jouw intenties en je de ruimte te geven om je inzichten en behoeften te delen.
Je bent onderdeel van een veilige, gedragen community
De Leefcirkel is meer dan een random programma: het is een plek waar we samen voelen, ontdekken en creëren. Hier mag jij zijn zoals je bent en samen creëeren we deze ervaring.
Doe jij ook mee?
Voor dit volledige programma betaal je nu voor maar €419 (ipv 619) - Dat is minder dan 1 kopje koffie per dag....! Wil je in termijnen betalen? Dat kan ook! Kies dan voor 4 maandelijkse termijnen van €104,99 en stuur me een bericht!
Je krijgt daarvoor...
-
4 diepgaande groepssessies in Utrecht (totaal 8 uur)
-
4 krachtige workshopvideo’s (totaal > 4 uur)
-
4 inspirerende werkboeken (maandelijks)
Financieel minder mogelijk voor jou? Laat het ons weten!
Om dit groepsprogramma toegankelijk en ethisch geprijsd te houden, heb ik een fondsplek gecreëerd: per traject is er ruimte voor één deelnemer met een lager inkomen om mee te doen tegen een sterk gereduceerd tarief. Let op: er gelden uiteraard duidelijke voorwaarden voor deze plek, zoals inkomen, financiële situatie en motivatie.
Wil jij hiervoor in aanmerking komen? - Stuur me dan een mailtje met een korte toelichting. We plannen dan een gesprek om samen te bekijken of deze plek passend is voor jou.
Curriculum
groepsprogramma in Utrecht: september tot januari
4 x live:
zaterdag 27 september: 11:00 - 13:00
zaterdag 1 november: 11:00 - 13:00
zaterdag 13 december: 11:00 - 13:00
zaterdag 17 januari: 11:00 - 13:00
Locatie: Amsterdamsestraatweg 239a, Utrecht - Ella Gaia
Thuis:
4 online videoworkshops
4 werkboeken voor integratie
... en meer!
Kom je met ons ervaren?
Veelgestelde vragen (FAQ)
De Leefcirkel, groepsprogramma in Utrecht, is speciaal voor gevoelige, krachtige mensen die willen groeien van binnenuit. Voor wie verlangt naar meer verbinding met het lichaam, creativiteit en een veilige community om zichzelf te zijn.
1. Hoeveel tijd kost de cursus?
De cursus bestaat uit vier live sessies van ongeveer 2 uur, verspreid over enkele weken. Daarnaast ontvang je vier online video’s (c.a. 40 min) met werkboeken voor thuis. Tussen sessies is er tijd om te integreren en je eigen proces te volgen.
2. Moet ik bij alle live-dagen aanwezig zijn?
Het is geen verplichting, maar wel sterk aanbevolen. De live bijeenkomsten zijn de kern van het programma, waar je de meeste ervaring, verbinding en verdieping krijgt. We moedigen je aan om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
3. Wat als ik een live dag niet kan?
Als je een keer niet kunt, kun je de theorie en opdrachten via de video’s en het werkboek volgen. Toch adviseren we om zo veel mogelijk live aanwezig te zijn voor de groepsdynamiek en het lichaamswerk.
4. Wat voor lichaamswerk komt er aan bod?
We werken met zachte oefeningen die je helpen om in contact te komen met je lichaam, je emoties en je creatieve energie. Dit kan licht bewegen, ademhaling, expressie en zinken in het hier en nu (meditatie en visualisatie) omvatten.
5. Is deze cursus ook geschikt als ik niet creatief ben?
Jazeker! Creativiteit in deze cursus gaat over het onderzoeken en uitdrukken van jezelf, niet over kunst of talent. Iedereen kan meedoen en zijn eigen vorm vinden.
6. Wat als ik tijdens de cursus weerstand of emoties ervaar?
Weerstand en emoties horen bij het groeiproces: ze zijn onderdeel van jou. In de cursus krijg je een veilige ruimte om dit te ervaren en te delen. Als begeleider ondersteun ik je om hiermee om te gaan en je te herinneren aan jouw intenties.
7. Waar vinden de live sessies plaats?
De fysieke bijeenkomsten vinden plaats in een sfeervol atelier in Utrecht. Mijn atelier bevind zich in een oud schoolgebouw op de Amsterdamsestraatweg 239a (eerste verdieping) dichtbij het centrum van Utrecht. Je kunt er in de wijk betaald parkeren met auto of met OV/fiets komen.
8. Wat is inbegrepen in de prijs?
De prijs is inclusief vier live sessies, vier video’s, vier werkboeken en een bonus audio-opname die je kunt gebruiken gedurende het programma.
9. Hoe kan ik me inschrijven?
Je kunt je inschrijven via de inschrijfknop op deze pagina. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers. Op woensdag 17 september ontvang je een voorbereidingsmail voor onze eerste sessie, die op zaterdag 20 september plaatsvind.
