Omgaan met fouten: omarm het pad van leren en vertrouwen

In onze praktijk bij Ella Gaia zien we vaak mensen worstelen, omdat ze zelf streng voor zichzelf zijn. 9 van de 10 mensen (en met name vrouwen) hebben vaak het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn. Ze vertellen zichzelf dat ze dingen fout doen, dat ze tekort schieten en dat er méer uit ze moet komen... De grootste last komt vaak van binnenuit: zelfkritiek, schaamte en de overtuiging dat falen betekent dat je niet goed genoeg bent...

Maar wat als we gemaakte fouten anders zouden bekijken? Wat als ergens in falen geen bewijs van

tekortkoming is, maar juist een kans om te groeien?

Wat als je jezelf toestemming kan geven om te leren en te vertrouwen?

Zelfkritiek en schaamte: de innerlijke strijd

Wanneer we vinden dat we een fout maken, kan er direct een interne storm opsteken. Gedachten als “Hoe kon ik zo dom zijn?” of “Zie je wel, ik ben niet goed genoeg” kunnen zich vastzetten in ons hoofd.

Schaamte fluistert dat we ons moeten verstoppen, dat we niet voldoen. En zelfkritiek maakt de wond dieper, waardoor we vast blijven zitten in schuldgevoel en twijfel. Maar dit is ook waar: af en toe fouten maken is menselijk. Niemand loopt een perfect pad. Het verschil zit ‘m niet in het maken van fouten, maar in hoe we ermee omgaan.

Compassie is het tegengif voor zelfkritiek

De sleutel om uit deze vicieuze cirkel te breken? Zelfcompassie. In plaats van jezelf te veroordelen, probeer met zachtheid te kijken naar je fouten. Vraag jezelf:

💛 Wat zou ik tegen een goede vriend(in) zeggen in deze situatie?

🌿 Hoe kan ik mezelf ondersteunen in plaats van neerhalen?

✨ Wat kan ik hiervan leren zonder mezelf af te straffen?

Zelfcompassie betekent niet dat je fouten goedpraat, maar dat je erkent dat je menselijk bent en dat groeien gepaard gaat met vallen en opstaan.

Bij Ella Gaia moedigen we je aan om niet bang te zijn voor fouten, maar ze te zien als gidsen. Elke misstap brengt je dichter bij zelfbewustzijn en inzicht.

Als je leert om met compassie naar jezelf te kijken, groeit je zelfvertrouwen en kun je met meer veerkracht omgaan met uitdagingen. Compassie naar jezelf hebben, is de fundering voor zelfvertrouwen en emotionele veerkracht. Het is iets waar je nú al mee kan beginnen, door simpelweg aan jezelf te vragen: "Hoe kan ik mezelf nu compassie geven?"

Conclusie: omarm je fouten, groei met compassie

Fouten maken hoort bij het leven. Toch zien we bij Ella Gaia dat veel mensen zichzelf onnodig hard straffen voor hun misstappen. Zelfkritiek en schaamte kunnen je vastzetten, terwijl fouten juist een kans bieden om te groeien. De sleutel ligt in zelfcompassie—het vermogen om jezelf met mildheid en begrip te benaderen, net zoals je zou doen bij een dierbare vriend(in).

Wanneer je fouten leert zien als wegwijzers in plaats van mislukkingen, ontstaat er ruimte voor groei, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Onthoud: je bent niet gedefinieerd door je fouten, maar door hoe je ermee omgaat. Geef jezelf de ruimte om te leren, te ontwikkelen en vooral om mens te zijn. 💛✨

Wil je hier dieper op ingaan en leren hoe je op een zachte, bewuste manier met jezelf omgaat? Ella Gaia ondersteunt je graag op jouw pad van groei en zelfacceptatie. 🌿 Kijk bijvoorbeeld eens bij onze coachtrajecten en plan jouw gratis kennismakingsgesprek!

Heeft deze blog jou geïnspireerd? Help ons door een reactie achter te laten of te delen met jouw netwerk! Of neem eens een kijkje op onze website. Zo vind je er cursussen voor thuis, werkboeken om te downloaden en mee aan de slag te gaan, persoonlijke coachtrajecten én live cacao ceremonies in Utrecht!

Kijk voor meer informatie op www.ellagaia.nl