top of page
Zoeken
Cacaoceremonies uitgelegd
Ontdek de magie van cacaoceremonies! Leer meer over de oorsprong, spirituele betekenis en voordelen van deze helende rituelen. Ella Gaia
Ella van der Naalt
19 mrt 2025
Zin en betekenis vind je niet in je eentje: Eveline's verhaal
Eveline Oostdijk deelt haar indringende verhaal over verlies, rouw en opnieuw betekenis vinden. Ella Gaia interviewde Eveline: Een open en eerlijk verhaal over hoe rouw en verlies geen rechte lijn is, en hoe verbinding en zachtheid helpen om verder te leven.
Ella van der Naalt
1 dag geleden
Overprikkeling: Hoe herken je het en wat kun je doen?
Ervaar je snel stress, vermoeidheid of emotionele uitputting? Ontdek hoe je overprikkeling, burn-out of emotionele overbelasting herkent, wat de symptomen zijn en hoe je weer rust in lichaam en geest vindt. Bij Ella Gaia in Utrecht helpen cacaoceremonies en lichaamsgerichte oefeningen je om stress los te laten en balans te herstellen. Overprikkeld zijn: wanneer ben je overprikkeld. Wat moet je doen als je overprikkeld bent. Hoe weet je of je overprikkeld bent.
Ella van der Naalt
4 dagen geleden
Hoe mijn autisme-diagnose mij juist socialer maakt
Een persoonlijk verhaal over hoe een autisme-diagnose op dertigjarige leeftijd juist meer verbinding, rust en zelfbegrip bracht. Ella deelt haar zoektocht van burn-out naar langzaam leven, gevoeligheid en diepe zelfacceptatie. Voor vrouwen die zich herkennen in overprikkeling, empathie, anders zijn en willen ontdekken wat autisme voor hen kan betekenen.
Ella van der Naalt
22 mrt
Een nieuwe blik op het leven
In deze blog lees je Laura's verhaal over 'een nieuwe blik op mijn leven'. Deze blog is onderdeel van een reeks artikelen geschreven door Laura, gastblogger bij Ella Gaia. Meer van Laura lezen? Je kunt op haar naam/foto klikken bovenaan de pagina.
Laura ten Hoedt
18 mrt
Veelzijdig leven: Hannah’s verhaal
In deze blog lees je over een manier van leven en werken waarin ruimte is voor prikkels én rust. Een inspirerend verhaal van Hannah Pater over veelzijdigheid en persoonlijke balans.
Ella van der Naalt
11 mrt
Van participatiemaatschappij naar relationele samenleving
De rol van communitywerk in de komende vijf jaar door Ella Gaia De afgelopen tien jaar hebben we gesproken over de participatiemaatschappij : een samenleving waarin mensen meer verantwoordelijkheid dragen voor zichzelf, voor elkaar en voor hun leefomgeving. Zorg werd informeler, netwerken belangrijker, en gemeenschappen kregen een grotere rol. Maar wat ik nu voel en zie, is dat we op een nieuw kantelpunt staan. De participatiemaatschappij zoals die bedoeld was – actief, zelfr
Ella van der Naalt
21 feb
Durven dromen: Laura's verhaal
Ontdek hoe Laura ten Hoedt opnieuw durft te dromen en leert haar verlangens ruimte te geven, los van gedachten en oordelen. -- Gastblog Ella Gaia, Ella van der Naalt
Laura ten Hoedt
18 feb
Hoe cacao me leerde ontvangen
In 2020 belandde ik op mijn 24e in een burn-out. Alles in mij stond op pauze... Tijdens die periode kwam ik per toeval in aanraking met een cacaoceremonie. Het sprak me meteen aan, maar ik had geen idee hoe diepgaand het zou zijn.
Ella van der Naalt
14 feb
Ella Gaia: onderweg, en precies hier
Ella Gaia deelt haar pad als ondernemer sinds 2022: van burn-out naar werken in ritme, met cacaoceremonies, groepswerk en community. Een persoonlijk verhaal over vrijheid, cyclisch leven en vertrouwen.
Ella van der Naalt
13 feb
Leven buiten de lijntjes: Sonja's verhaal
Wat betekent het om écht je eigen pad te volgen - ook als dat schuurt met verwachtingen van familie, zekerheid en ‘hoe het hoort’? Hoe voel je jóuw gevoel en hoe blijf je in jezelf vertrouwen? Ella Gaia interviewt Sonja van Bakel over leven vanuit innerlijk weten, het loslaten van zekerheden en het vertrouwen op jezelf als kompas.
Ella van der Naalt
3 feb
Leven in balans: waarom steeds meer mensen verlangen naar rust, eenvoud en verbinding
Ontdek wat leven in balans écht betekent en waarom zoveel mensen verlangen naar rust, eenvoud en verbinding. Laat je inspireren door Ella Gaia.
Ella van der Naalt
26 jan
Knutselen & Cacao – een ochtend om te vertragen, voelen en creëren 🍄🌷✨🌱
Een intieme ochtend met ceremoniële cacao, meditatie en creatief knutselen bij Ella Gaia in Utrecht. Voor rust, bezinning en verbinding. Zaterdag 28 februari 2026.
Ella van der Naalt
26 jan
Van alleen dragen naar samen groeien
Laura ten Hoedt - c.a. 5 min leestijdIn deze blog neemt schrijver en gastblogger Laura ten Hoedt je mee in haar proces van verzachten. Laura beschrijft hoe zij van hard werken en presteren naar ontvangen en vertrouwen schoof. Een persoonlijke shift over kracht, kwetsbaarheid en community. -- Inspiratie en welzijn bij Ella Gaia's Blog
Laura ten Hoedt
14 jan
Veiligheid in jezelf & in verbinding
Veiligheid in jezelf en in verbinding begint met vertragen. Ontdek de stop–voel–kies methodiek, winterse journalvragen en cacaoceremonies van Ella Gaia om meer rust, helderheid en belichaamde veiligheid te ervaren.
Ella van der Naalt
10 jan
Hoe leer ik mijn emoties voelen?
Veel mensen weten wat ze voelen, maar komen er niet bij. In dit artikel lees je hoe je emoties leert voelen via je lichaam, veiligheid en zachtheid.
Ella van der Naalt
29 dec 2025
Waarom community werk de toekomst is
Community werk is de toekomst. Ontdek waarom gemeenschapsontwikkeling, participatie en verbinding onmisbaar zijn voor een duurzame samenleving – en hoe Ella Gaia als community developer in Utrecht hieraan bijdraagt.
Ella van der Naalt
24 nov 2025
Cacao: veelgestelde vragen beantwoord!
Ontdek wat ceremoniële cacao is, hoe het verschilt van gewone cacao en hoe je het bereidt. Lees alles over dosering, smaak en ritueel gebruik.
Ella van der Naalt
17 nov 2025
Cacao en borstvoeding: kan dat samen?
Ontdek of ceremoniële cacao veilig is tijdens de borstvoeding, wat theobromine doet en hoe je bewust kunt deelnemen aan een cacaoceremonie. Ella van der Naalt/ Ella Gaia legt uit.
Ella van der Naalt
10 nov 2025
"Ben ik dan alternatief?" – over een holistische blik op heling en begeleiding
Wat betekent het om “alternatief” te werken als coach? Bij Ella Gaia lees je hoe holistische begeleiding lichaam, energie en ziel verbindt. Ontdek hoe natuurlijke rituelen, lichaamsbewustzijn en persoonlijke afstemming helpen om écht jezelf te zijn.
Ella van der Naalt
10 nov 2025
bottom of page