"Ben ik dan alternatief?" – over een holistische blik op heling en begeleiding

Heel vaak krijg ik de vraag: “Werk jij alternatief?” en "Is het zweverig wat je doet?" En eerlijk gezegd: ja, volgens sommige mensen wel: dat zal waarschijnlijk altijd zo zijn. Want ik kijk niet alleen naar gedrag of gedachten, maar naar de hele mens: lichaam, energie, ziel én verbinding met het grotere geheel. Voor mij is dat niet “zweverig” of alternatief, maar juist natuurlijk.

Toch merk ik dat veel mensen nieuwsgierig zijn naar wat dat dan betekent, “holistisch werken”. En vooral: wat het je kan brengen in je dagelijks leven.

In deze blog vertel ik wat mijn manier van werken inhoudt, waarom ik het bewust “anders” doe - en hoe jij daar inspiratie uit kunt halen, of je nu coach bent, deelnemer, of gewoon iemand die bewuster wil leven.

Ella van der Naalt

Lichaam, energie en ziel horen samen

Veel benaderingen in coaching of therapie richten zich vooral op het hoofd: gedachten, patronen, gedrag. Dat is waardevol, maar het is maar één laag van wie we zijn.

In mijn werk kijken we ook naar het lichaam (waar emoties zich opslaan), de energie (hoe vrij of geblokkeerd die stroomt) en de ziel (wat er wezenlijk in je leeft).

Want soms kun je eindeloos over iets praten, maar pas als je het doorvoelt, ontstaat echte verschuiving.

Tip voor jou:

Neem vandaag eens een moment om te voelen waar je spanning vasthoudt. Adem ernaartoe, zonder iets te willen oplossen. Je lichaam vertelt vaak meer dan je hoofd.

Een veilige, warme ruimte maakt alles anders

Mijn praktijkruimte is zacht, aards, met kussens op de grond en cacao op het altaar. Geen witte muren, geen bureau, geen afstand. Dat is geen decor, maar een keuze.Een warme omgeving helpt je om te landen en je systeem te ontspannen - pas dan kan er iets echt openen.

Een typische dag bij Ella Gaia in Utrecht

Tip voor jou:

Creëer thuis een klein hoekje waar je kunt verstillen. Zet er iets neer dat jou rust geeft: een steen, plant, foto of geur. Maak het jouw mini-ruimte van thuiskomen.

Ik werk niet volgens vaste protocollen of standaard stappenplannen. Elk mens is uniek, en elke sessie ontstaat in het moment. Wat op papier niet “efficiënt” lijkt, blijkt in de praktijk vaak juist helend: afgestemd, levend en écht.

Natuurlijke ondersteuning hoort erbij

Ik werk soms met plantenmedicijnen zoals cacao: niet als wondermiddel, maar als ondersteuning om het hart te openen, spanning los te laten en je bewustzijn te verdiepen.

De natuur biedt ons wat we vaak vergeten; zachtheid, verbinding, eenvoud.

Voor mij stopt begeleiding niet als iemand de deur uitloopt. Ik voel me als een metgezel op de reis, iemand die meeloopt terwijl jij je eigen pad ontdekt.

Heling is geen quick fix, maar een proces van steeds dieper thuiskomen bij jezelf.

Tip voor jou:

Zie persoonlijke groei niet als project, maar als reis. Er is geen eindpunt. Alleen een steeds dieper vertrouwen in wie jij bent.

De kracht van echt jezelf zijn

Misschien maakt dat mij als groepsbegeleider en coach wel “alternatief”: dat ik geloof in de innerlijke kracht die ieder mens in zich draagt. Dat ik niet focus op wat er mis is, maar op wat er wakker wil worden.

Wanneer mensen weer contact maken met hun eigen wijsheid, met hun ziel, met hun unieke pad - dan verandert er iets. Niet alleen in henzelf, maar in hun relaties, werk en in de wereld.

En als dat alternatief is, dan draag ik die titel met liefde.Want “alternatief” betekent eigenlijk gewoon: je eigen weg volgen.

Uitnodiging

Wil jij ervaren wat holistische begeleiding voor jou kan betekenen? Bij Ella Gaia kun je terecht voor cacaoceremonies, community werk en individuele sessies waarin je leert luisteren naar je lichaam, je intuïtie en je ziel.

Een veilige bedding om te landen, te voelen en terug te bewegen naar wie je in essentie bent.

Dankjewel voor het lezen! - Liefs, Ella

👉 www.ellagaia.com