Verandering en groei vinden niet plaats door simpelweg tegen ons lichaam te zeggen dat het goed gaat en dat we onze verdediging kunnen laten zakken. Het gebeurt in kleine, consistente momenten waarop we iets anders proberen dan wat we gewend waren. Ruimtes creëren waarin we kunnen ademen. Waar we geen rol hoeven te spelen. Waar we niet hoeven te anticiperen op de overweldiging van anderen. Gastblog voor Ella Gaia, door Nicoline Thijssen.

In dit artikel leg ik je uit hoe, volgens mij, de natuur bijdraagt aan vrouwelijke kracht... ik vertel mijn persoonlijke ervaring. Hoe de natuur mij herinnerde aan vrouwelijke kracht. In een wereld die vaak draait om presteren, plannen en altijd maar doorgaan, kan het voelen alsof we voortdurend tegen onze natuurlijke stroom in bewegen. We leren al jong dat succes samenhangt met productiviteit, dat rust verdiend moet worden en dat stilstaan gelijkstaat aan achteruitgaan.

Leonie van der Zon schrijft een gastblog voor Ella Gaia over 'mijn lichaam'. Haar ervaring met seksueel misbruik en het terugkeren in haar lichaam. Je lichaam leren vertrouwen en terugkeren.

Waarom huilen mensen tijdens cacao ceremonies of meditatie? Ontdek hoe emoties omhoog komen, wat emotionele ontlading betekent en waarom emotionele veerkracht belangrijk is.

Een persoonlijk verhaal van Ella Gaia over vrijheid, zelfvertrouwen en losbreken van oude overtuigingen. Over ruimte innemen, richting kiezen en zelf leren vliegen. zelf je richting kiezen

Een diepgaand artikel over gevoeligheid, authenticiteit en omgaan met mensen die je ‘cringe’, te gevoelig of te intens noemen. Over grenzen, zelfrespect en zichtbaar durven zijn als gevoelig mens.

Een persoonlijk verhaal over hoe een autisme-diagnose op dertigjarige leeftijd juist meer verbinding, rust en zelfbegrip bracht. Ella deelt haar zoektocht van burn-out naar langzaam leven, gevoeligheid en diepe zelfacceptatie. Voor vrouwen die zich herkennen in overprikkeling, empathie, anders zijn en willen ontdekken wat autisme voor hen kan betekenen.

In deze blog lees je Laura's verhaal over 'een nieuwe blik op mijn leven'. Deze blog is onderdeel van een reeks artikelen geschreven door Laura, gastblogger bij Ella Gaia. Meer van Laura lezen? Je kunt op haar naam/foto klikken bovenaan de pagina.

In deze blog lees je over een manier van leven en werken waarin ruimte is voor prikkels én rust. Een inspirerend verhaal van Hannah Pater over veelzijdigheid en persoonlijke balans.

Ontdek hoe Laura ten Hoedt opnieuw durft te dromen en leert haar verlangens ruimte te geven, los van gedachten en oordelen. -- Gastblog Ella Gaia, Ella van der Naalt

Ella Gaia deelt haar pad als ondernemer sinds 2022: van burn-out naar werken in ritme, met cacaoceremonies, groepswerk en community. Een persoonlijk verhaal over vrijheid, cyclisch leven en vertrouwen.

Laura ten Hoedt - c.a. 5 min leestijdIn deze blog neemt schrijver en gastblogger Laura ten Hoedt je mee in haar proces van verzachten. Laura beschrijft hoe zij van hard werken en presteren naar ontvangen en vertrouwen schoof. Een persoonlijke shift over kracht, kwetsbaarheid en community. -- Inspiratie en welzijn bij Ella Gaia's Blog

Veel mensen weten wat ze voelen, maar komen er niet bij. In dit artikel lees je hoe je emoties leert voelen via je lichaam, veiligheid en zachtheid.

Ontdek of ceremoniële cacao veilig is tijdens de borstvoeding, wat theobromine doet en hoe je bewust kunt deelnemen aan een cacaoceremonie. Ella van der Naalt/ Ella Gaia legt uit.

Lees mee in een 'cyclus voor dummies' artikel voor alle mensen met een cyclus: leer je lichaam begrijpen en vergoot je lichaamsbewustzijn.