Zachtheid is geen zwakte, maar de kracht van toekomstgericht leiderschap. Ontdek hoe menselijkheid, vertrouwen en veerkracht de basis vormen van duurzaam samenwerken.

Voel je onrust, twijfel of keuzestress rond werk, relaties of zingeving? In deze blog van Ella Gaia lees je hoe het dertigersdilemma juist een uitnodiging kan zijn tot zelfreflectie, innerlijke rust en authentieke keuzes — ondersteund door lichaamswerk, cacao en bewust leven.

Je hoeft niet elke dag om 5 uur op te staan of te mediteren om goed voor jezelf te zorgen. In deze blog van Ella Gaia ontdek je wat innerlijk leiderschap betekent: leren luisteren naar lichaam, hoofd en ziel, en trouw blijven aan wat echt bij jou past.

Wat is community building en waarom is het belangrijk? Ontdek hoe gemeenschapsontwikkeling, participatie en eigenaarschap leiden tot duurzame verbinding. Ella Gaia – community developer in Utrecht.

Ontdek waarom een cacaoceremonie voor twee zo helend is. Vertraag, verbind en ervaar de kracht van cacao als ritueel voor liefde en vriendschap.

"Ontdek de betekenis van slow living. Praktische tips om langzamer te leven, meer rust te vinden en opnieuw zin te krijgen in het leven."

"Ontdek de magie van een cacao ceremonie: ervaar pure, ceremoniële cacao, meditatie, dans en zelfreflectie. Verbind met jezelf en anderen tijdens een liefdevolle, rituele sessie. Bekijk de cacao ceremonies van Ella Gaia."

Ontsnap een dag aan de drukte. Wild & Verwonder retreat in Utrecht op 9 november: cacao, wildpluk, creativiteit en verbinding.

Veel mensen worstelen met het maken van keuzes, twijfelen aan zichzelf en vinden het lastig om hun grenzen aan te geven.

Veel mensen voelen zich opgejaagd door de dagelijkse drukte. In deze blog lees je praktische tips over omgaan met stress en burnout.

Vriendschappen zouden energie moeten geven, maar wat als je na elke ontmoeting moe, onzeker of gestrest bent?

Na verloop van tijd raken veel koppels verstrikt in de dagelijkse sleur. Werk, kinderen en verantwoordelijkheden slokken energie op...

Tips om jezelf te laten zien & ermee te oefenen Het kan spannend zijn om jezelf écht te laten zien: in deze blog een aantal tips!

Bij Ella Gaia zien we keer op keer dat het mogelijk is om je leven stap voor stap te vertragen en te vullen met wat je écht leuk vindt.

In onze praktijk bij Ella Gaia zien we vaak mensen worstelen, omdat ze zelf streng voor zichzelf zijn: leer over zelfcompassie bij Ella Gaia

Op zoek naar jezelf: antwoorden op de grote levensvragen. De meestgestelde coachvragen voor je beantwoord!

De kracht van dankbaarheid, het bewust waarderen van wat we hebben, biedt een krachtig tegengif tegen materialistische tendensen. Ella Gaia