Ontsnap een dag aan de drukte. Wild & Verwonder retreat in Utrecht op 9 november: cacao, wildpluk, creativiteit en verbinding.

Last van een herfstdepressie? Ontdek tips om los te laten en ontspannen in de herfst. Vind balans, energie en rust met praktische adviezen.

Onzekerheid kan je belemmeren in je dagelijkse leven. Misschien herken je dit: je slaat dicht als iets niet lukt, voelt je ongemakkelijk in

Veel mensen worstelen met het maken van keuzes, twijfelen aan zichzelf en vinden het lastig om hun grenzen aan te geven.

Veel mensen voelen zich opgejaagd door de dagelijkse drukte. In deze blog lees je praktische tips over omgaan met stress en burnout.

Vriendschappen zouden energie moeten geven, maar wat als je na elke ontmoeting moe, onzeker of gestrest bent?

Na verloop van tijd raken veel koppels verstrikt in de dagelijkse sleur. Werk, kinderen en verantwoordelijkheden slokken energie op...

Tips om jezelf te laten zien & ermee te oefenen Het kan spannend zijn om jezelf écht te laten zien: in deze blog een aantal tips!

Bij Ella Gaia zien we keer op keer dat het mogelijk is om je leven stap voor stap te vertragen en te vullen met wat je écht leuk vindt.

In onze praktijk bij Ella Gaia zien we vaak mensen worstelen, omdat ze zelf streng voor zichzelf zijn: leer over zelfcompassie bij Ella Gaia

Op zoek naar jezelf: antwoorden op de grote levensvragen. De meestgestelde coachvragen voor je beantwoord!

De kracht van dankbaarheid, het bewust waarderen van wat we hebben, biedt een krachtig tegengif tegen materialistische tendensen. Ella Gaia

Authentiek leven: je eigen pad vinden. Hoe doe je dat in een wereld vol meningen, verwachtingen en sociale normen?

Bij Ella Gaia geloven we in het creëren van een leven en werkritme dat in harmonie is met jouw natuurlijke energie en behoeften.

In deze blog verkennen we het belang van lichaamsbewustzijn en delen we praktische tips om beter te slapen.

Lees mee in een 'cyclus voor dummies' artikel voor alle mensen met een cyclus: leer je lichaam begrijpen en vergoot je lichaamsbewustzijn.

In Nederland voelen steeds meer mensen zich opgejaagd. In dit artikel lees je over stress, cyclus en lichaamswerk

In dit artikel lees je over stress, hoe je het herkent en welke tips je kunt toepassen om stress te verminderen! Tips door Ella Gaia

Loslaten van een vriendschap kan pijnlijk zijn, maar soms is het nodig om ruimte te maken voor persoonlijke groei. In deze blog ontdek je wa